TRIBUN KALTIM – Kebiasaan menyikat gigi dengan tekanan kuat demi mendapatkan rasa bersih maksimal ternyata adalah kesalahan fatal. Alih-alih membuat gigi lebih sehat, tindakan ini justru menjadi penyebab utama kerusakan lapisan pelindung atau email gigi.
Banyak orang masih terjebak dalam mitos bahwa semakin keras menggosok, maka sisa makanan dan plak akan semakin cepat hilang. Padahal, para ahli kesehatan gigi memperingatkan bahwa perilaku agresif ini dapat mengikis permukaan gigi secara permanen.
Email gigi memang merupakan jaringan terkeras dalam tubuh manusia, namun ia tidak bisa beregenerasi jika sudah rusak. Sekali lapisan ini menipis akibat gesekan kasar, perlindungan terhadap saraf gigi akan hilang dan memicu masalah gigi sensitif yang menyiksa.
Plak Gigi Itu Lunak
Fakta medis menunjukkan bahwa plak gigi sebenarnya memiliki tekstur yang sangat lunak. Untuk membersihkannya, seseorang tidak memerlukan tenaga ekstra layaknya sedang menyikat noda di lantai kamar mandi.
Penggunaan sikat gigi dengan bulu kasar (hard bristles) yang dikombinasikan dengan tekanan tangan yang kuat adalah resep bencana bagi kesehatan mulut. Metode ini tidak hanya merusak gigi tetapi juga bisa menyebabkan gusi berdarah dan melorot (resesi gusi).
Dokter menyarankan penggunaan sikat berbulu lembut dengan teknik memutar yang halus. Posisi sikat sebaiknya dimiringkan 45 derajat ke arah gusi untuk hasil pembersihan yang efektif namun tetap aman.
Teknik Lebih Penting daripada Tenaga
Kunci kebersihan mulut terletak pada teknik yang benar dan durasi yang tepat, bukan pada seberapa kuat otot tangan bekerja saat menyikat. Gerakan ringan namun menyeluruh jauh lebih ampuh merontokkan kuman tanpa melukai struktur gigi.
Selain itu, sangat disarankan untuk tidak langsung menyikat gigi sesaat setelah makan makanan asam. Kondisi asam membuat email gigi melunak sementara waktu, sehingga gesekan sikat di momen tersebut justru akan mempercepat proses pengeroposan.
